Programa Posa't en Forma
Proporcionat per un equip de nutricionistes especialistes a Teladoc Health
Pla online per posar-se en forma en 4 o 8 setmanes que proposa una pèrdua de pes progressiva i saludable (entre 0,5-1 kg a la setmana) a base d'una dieta lleugera i equilibrada, combinada amb unes taules d'activitat física (dissenyades en funció del nivell d'exercici del que es parteix).
Un programa complet pensat per als qui…
- Busquen sentir-se millor i millorar el seu estat de forma física.
- Volen perdre uns quilos però no saben com començar.
- Fen exercici però no aconsegueixen aprimar-se. strong>
- Han fet dieta altres vegades però de seguida han recuperat el pes
- Busquen una dieta elaborada per especialistes que no posi en perill la salut
Aquest pla de pèrdua està dissenyat per un equip de nutricionistes i metges especialistes en Medicina Esportiva, amb què és fàcil aconseguir l'objectiu. Una nutricionista, a més, sempre està a disposició de l'usuari per resoldre els vostres dubtes per mail o telèfon gratuït en qualsevol moment.
Avantatges
- Fàcil de seguir
- Basat en una dieta sana, lleugera i equilibrada
- Amb l'exercici com a part fonamental del pla
- Que educa i ensenya bons hàbits dietètics i d'activitat física
- Molt visual, que fuig de la monotonia i proposa menús diferents
- Adaptat a la pèrdua de pes que vulguis/necessitis aconseguir
Qui pot fer servir aquest servei?
Com funciona?
- 1Per entrar al programa hauràs de contestar un test inicial:
Omple el formulari. Respon a les qüestions que es plantegen al test.
- 2Obtenció de resposta:
Si des d'un punt de vista mèdic no hi ha cap inconvenient, començarà el teu programa i rebràs per correu electrònic la pauta amb el menú setmanal i la taula d'exercicis, així com exemples de plats. Cada setmana tindràs seguiment per e-mail, i en tot moment podràs contactar amb una nutricionista per fer-li consultes o plantejar-li dubtes que et puguin sorgir en el transcurs del mateix.